לקרוא בקול רם

ארה"ב מדגישת את החודש הזה

כותרת
יעדים משיגים
כמה בני דורם מתקשים יותר מאחרים להניע ולתמודד עם משימות. אך ניתן ללמוד שליטה עצמית ומוטיבציה. מדוע דחיפה של כוח רצון עולה לנפש אנרגיה רבה. מה קורה במוח. ובאילו תעלולים מדענים משתמשים בכדי להילחם בהצלחה נגד הנטייה לעיכוב: קרא בתמונה der science כיצד אנשים יכולים להשיג את יעדיהם ביתר קלות.

יהוה החסידות
תמונות של החללית ג'ונו, שמקיפה את יופיטר מאז יולי 2016, מציגות משהו מדהים - למשל, סערה עצומה על קטבי כוכב הלכת הענק. כמו כן, תוצאות המדידות של השדה המגנטי והליבה של צדק מדהים את המדענים. אילו סודות כדור הארץ עדיין מחזיק?

שניים עפים עם דש אחד
לתרופות ידועות יכולות להיות השפעות חדשות לחלוטין. לפיכך, התלידומיד הידוע לשמצה שבעבר מסייע כיום נגד צרעת ואיידס. חוקרים מחפשים כעת באופן ספציפי אחר תצוגות אפקטים כאלה

חלומות עץ
טכנולוגיות ותהליכי ייצור חדשים עוזרים לעץ כחומר בניין לפרוח שוב. מעצבים ומהנדסים מכל העולם יוצרים מבנים גרנדיוזיים

פופסטארות המדע
Nacktmulle הם מכוערים - אבל פלא הטבע. החיות כמעט ואינן חלות בסרטן, אינן חשות כאב מועט ואינן מזדקנות. והחוקרים מגלים תמיד סקרנות חדשה

לתוכן העניינים המלא

עריכה

קורא יקר,

יש לך כבר מתנות לחג המולד? אין לי עדיין כזה - ולמען האמת, זה עדיין מספיק מוקדם. בלי לנחם את מצב הרוח בחורף של חג המולד, אני לא יכול לחשוב על שום דבר שיכולתי לתת. ולמעשה, ישנן את העסקאות הטובות ביותר רגע לפני ה- 24 בדצמבר.

כל שנה מסתובבות בראשי מחשבות כאלה - עד כמה ימים לפני ערב חג המולד, כשאני ממהרת לחנויות לחוצה. וכל שנה אני מתעצבן בגלל הסיבה שאני מאחר כל כך. למעשה, אני יודע מוקדם מספיק מתי חג המולד הוא ...

אני בהחלט לא היחיד שעושה דברים ברגע האחרון. יש להניח שאתה מכיר גם מישהו שממשיך להתחמק מההחזר המס או מחמיץ פגישה עם הרופא. אם כי זה גורם לצרות ולחץ. יש אנשים שקשה להם אפילו יותר: הם לא מתמודדים עם משימות חשובות כלל, מכיוון שהם פיתחו סלידה אמיתית ממנה או חוששים להיכשל.

פסיכולוגים מכנים התנהגות בלתי הגיונית זו "דחיינות". והם יודעים: ניתן לתקן את "Aufschieberitis". דרושה תוכנית מובנית היטב וכוח רצון מספיק כדי להניע ולהתמיד עד להשגת המטרה.

עם זאת, זה לא קל. כי מי דוחה, אימץ התנהגות זו במשך שנים. בעיקר זה נובע מילדות. אלה שמעולם לא נאלצו לחשוש מסערת רעמים כששיעורי הבית שלהם לא היו ערוכים, למדו שזה הרבה יותר נוח עם זבל.

"כולנו דוחפים קטנים", אומר פרופסור הנודע לפסיכיאטריה גונטר קלוסינסקי בראיון ל- Bild der wissenschaft בעמוד 54. רצינו שהוא ופסיכולוגים אחרים, נוירוביולוגים ופסיכותרפיסטים יידעו מה לעשות בקשר לזה - מה שמקל על מעורבותו. להניע ולהשיג את יעדיו.

מעמוד 50 תוכלו ללמוד על הממצאים המפתיעים שהחוקרים השיגו ואילו שיטות מסובכות תוכלו להפוך את רגלי כלבי החזיר הפנימיות שלכם. מצאתי את העצות של החוקרים מאירות מאוד. ואני אקבל את המתנות לחג המולד מוקדם יותר השנה, רצוי שמחר - לא, היום!

אני מקווה שאתה נהנה לקרוא!

בכבוד רב, קארין שלוט שלך

לתוכן העניינים המלא

הזמינו את החוברת הזו

© science.de

מומלץ בחירת העורך